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適量的吃餅干對胃有好處

返回列表來源:趣園食品官網(wǎng) 發(fā)布日期 2015-10-19 10:11 瀏覽:-

   快節(jié)奏的生活以及強大的工作壓力,使大部分現(xiàn)代人的“胃”都處于亞健康狀態(tài)。有調(diào)查顯示,胃病患者中超過2/3是因為胃酸過多而引發(fā)的。人體利用胃液中的胃酸,殺死食物里的細菌,確保胃和腸道的安全,同時增加胃蛋白酶的活性,幫助消化。但是人體中胃酸的量不能過多或過少,它必須控制在一定的范圍內(nèi),如果胃酸過多時就會引起胃部不適、疼痛惡心、腹脹“燒心”等泛酸癥狀及全身倦怠感等,這正是職場人士最容易表現(xiàn)出來的癥狀,嚴重的還會引發(fā)胃潰瘍等多種形式的胃病。^4?*]a:, 百拇醫(yī)藥

   一般說來,胃病是“三分治,七分養(yǎng)”,如果單純治療而不注意飲食,效果不會太好,而通過飲食調(diào)理,則會慢慢恢復。醫(yī)學證明,引起胃酸過多的原因主要包括飲食無規(guī)律、攝取食物過多、情緒緊張與過度疲勞、濫用藥物等。因此養(yǎng)胃還要從生活作息上做起,盡量做到三餐定時定量,即使工作不允許,也切忌暴飲暴食。此外,建議您不妨隨身準備點兒蘇打餅干,作為正餐之間的加餐,每次少吃一些,對緩解因胃酸分泌過多導致的胃痛效果很不錯。^4?*]a:, 百拇醫(yī)藥

   一方面,“餅干加餐”可以減輕下一餐給胃帶來的負擔,避免胃部過度擴張;另一方面,蘇打餅干是堿性食品,它能跟酸發(fā)生離子反應,中和胃內(nèi)過多的胃酸,避免了饑餓時的疼痛。如果條件允許,可以再配上一杯
牛奶蜂蜜紅茶,它們都具有調(diào)和及收斂酸分泌過多的作用。


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